病まない方法

人間誰しも病み期に突入することがあるだろう。

皮肉にも高校時代かなりの残酷な被害に遭い、3年間泣きながら1人で昼休み弁当を食べ、受験にも失敗し、浪人中に病気になり、大学進学を断念するという、最悪のティーンエイジを送り、現在、自らの悩みを克服し、病気を寛解させ、幸せに毎日を送っている、俺から少し病まない方法を書こうと思う。

まず病む人は真面目な人が多い。

真面目な人の特徴として、無理をする、自分に厳しい、他人と比較する。という点があげられる。

つまり、自分に負荷をかけすぎたあまり病むのだ。

結論から言うと、病まない方法は馬鹿になる。

この、｢馬鹿になる｣という言葉には深い意味合いがある。

まず、馬鹿になる方法として

思考を複雑化させない
病む人の特徴として、ひとつの事柄を複雑に考える傾向がある。
例えば、病む人の例でいくと

彼氏からの返信が素っ気ない。→嫌われてるかも
→他に女がいる
→私何かしたっけ
→忙しいのかな
となる
これを馬鹿な人にすると

彼氏からの返信が素っ気ない。→ふざけんな

こうなる。
それ以上は考えない。

そんなの無理だ。と思う人が大半だろう。

でも、考えない！！！！！強く念じれば考えないことは意外と出来る。意外と。笑笑

あと、ひとつアドバイスすれば、思考を複雑化させ悩んでる間に、新しいことをすることである。

人間忘れるためには、新しい環境に踏み出すことが一番だと思う。

時が全てを解決してくれるという言葉があるが、
あれは、時間の経過の中で、さまざまなアクションがあることが必然のため、解決してくれるのだ。

つまりは、新しいことをするということ。
アクションを起こしてみよう。

後は、病まない方法として、
小さな悩みでいいから人に話す！
ということである。

小出しにして、溜め込まない。
これが1番良い。

十人十色。人それぞれ違う考え方を持つ良さを生かし、相談してみる。

案外自分の考えとは違った切り口からアトバイスがもらえたりする。

そして、1番は悩みを共有することで、自分だけの悩みでないことにすることが出来る。

これは、心強いだろう。

また、悩みを言える人がいるありがたさに気付くことが出来る。

ざっと、書いたが俺的病まない方法はこの点が大きな部分だと思う。ご参考ください！